桑榆未晚为霞满天，健康讲座情暖夕阳 ——“为民办实事”之幸福人寿渝中支公司成功举办老年健康知识讲座

为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，形成尊老敬老爱老的社会风尚，切实提高老年人的健康素养和晚年生活质量，10月31日，幸福人寿渝中支公司在分公司会场精心策划并举办了一场以“长寿时代 如何守护银发健康”为主题的健康知识讲座，活动现场气氛热烈，座无虚席。

随着我国社会老龄化程度不断加深，老年人的健康问题已成为家庭与社会关注的焦点。本次讲座旨在将科学的健康知识和温暖的社会关爱直接送到老年人身边，帮助他们树立“自己是健康第一责任人”的理念。讲座特邀重庆莱佛士医院王院长担任主讲。王院长用通俗易懂、生动形象的语言为老年朋友讲解心脑血管疾病、阿尔兹海默症等脑部疾病的医疗知识和预防措施。院长强调了老年人群体在饮食均衡营养方面的重要性，深入浅出地讲解了如何根据老年人常见的高血压、高血糖等问题，进行日常饮食的调整，提出了“少盐、少油、控糖、足量饮水”的实用建议，并推荐了适合老年人的“地中海饮食”模式。讲座指出，适度的运动是延缓衰老、保持活力的“良药”。院长现场演示了几套简单易学、适合居家锻炼的关节操和柔韧性训练动作，并叮嘱老人们要量力而行，避免运动损伤。

针对老年人常见的跌倒、骨质疏松、心脑血管疾病等风险，专家提供了具体的预防措施和应急处理办法，并反复强调了定期体检和遵医嘱服药的重要性。

整场讲座摒弃了枯燥的说教，穿插了丰富的案例和有趣的互动问答。老人们听得聚精会神，在自由提问环节，大家踊跃发言，就自己关心的健康问题向专家请教，均得到了耐心细致的解答。